• Istniejemy od 2004 roku

  • Ból a tabletki przeciwbólwe

    Czym jest ból? Każdy go zna, jedni bardziej inni mniej, nikt go specjalnie nie lubi ale czasem trzeba z nim spędzić jakiś czas. Co wtedy?  Musimy pamiętać, że ból to zawsze informacja - ciało próbuje nam coś przekazać! To najprostszy sposób, żeby się z nami porozumieć. Ból może nas informować o tym, że np. zgięcie do przodu w kręgosłupie lędźwiowym to nie najlepszy

    Więcej...

  • Jaką aktywność wybrać?

    Bardzo często w naszym gabinecie pacjenci pytają nas jaką aktywność wybrać, co robić po pracy aby kompensować 8 godzin siedzenia? Basen? Bieganie? Siłownia? Nordic Walking? Fitness? Ścianka wspinaczkowa? Rower? Jest tego sporo ale trzeba się zastanowić co będzie dla każdego najlepsze. Przede wszystkim spędzenie wolnego czasu powinno być przyjemnie, więc nie ma sensu zmuszać

    Więcej...